Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
994 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 68,91g | Hh: 82,89g.
Aamiainen: Форшмак, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Баклажаны, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Приготовленные Баклажаны, Капустные котлеты, Перец фаршированный с баклажаном. Päivällinen: Приготовленные Баклажаны, Лук, Минтай Запечённый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|