Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1621 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 69,64g | Hh: 204,81g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Край Каравай Хлеб Дарницкий. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Лук, Щи с Курицей. Päivällinen: Dolce Albero Черная Смородина Дробленая с Сахаром, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Лук, Смартори Котлета Куриная Жареная, Олейна Масло Растительное, Шебекинские Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksandra948
|