Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
833 kcal
|
Rasva: 25,20g | Prot: 39,74g | Hh: 107,11g.
Aamiainen: Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Копченый Лосось, Селянське Молоко 2,5%. Lounas: Зеленые Оливки, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сонцядар Локшина Тальятелле. Välipalat/Muut: Milka Молочный Шоколад, Шоколадная Паста с Фундуком, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Блины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golddinger_k
|