Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1301 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 32,47g | Hh: 199,88g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сахар, Чай, Челны Хлеб Хлеб Серый, Перловка Отварная, Томатная Паста, Русский аппетит Горчица Жгучая, Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Петелинка Филе Бедра Куриное . Päivällinen: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Пятерочка Сахар, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель, Магнит Чеснок , Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Тихий Дон Салат из Баклажан . Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Свинина, Рис, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksandrsfedoseeva59
|