Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1319 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 68,80g | Hh: 97,00g.
Aamiainen: Белый Медведь Творог 18%, Новая Деревня Сметана 15%, Яйцо, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Зеленый Перец, Сливочное Масло, Сыр Домашний, Чеснок. Päivällinen: Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|