|
und wieder rauf😒
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1114 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 35,43g | Hh: 140,48g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Babykarotten, Mandeln, Zimt, Heidelbeeren, Himbeeren, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sonnenblumenkerne, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Milch 1,5%, Gut & Günstig Doppelkeks, Erasco Möhren Eintopf mit Fleischbällchen. Välipalat/Muut: Bananenbrot. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|