Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
132,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
2728 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 131,35g | Hh: 209,80g.
Aamiainen: Suntat Weiße Bohnen in Tomatensauce. Lounas: K-Classic Möhrentopf mit Fleischbällchen. Päivällinen: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml), König Ludwig Dunkel, Jever Fun. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allesodernichts!
|