Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1975 kcal
|
Rasva: 113,20g | Prot: 135,96g | Hh: 93,80g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: HEJ Nutrition Protein Bar Strawberry Yogurt, Kohlrabi, REWE To Go Hirtensalat, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki. Päivällinen: Président Meer Salz Butter, Brinker Eiweißbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse , Camembert, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Aldi Kroketten. Välipalat/Muut: Reber Mozartkugel. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|