Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1780 kcal
|
Rasva: 56,08g | Prot: 52,20g | Hh: 269,65g.
Aamiainen: Asda Pumpkin Seeds, Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Apricot, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats. Lounas: Asda Pumpkin Seeds, Pumpkin Soup. Päivällinen: Courgette, Aldi Wholewheat Fusilli, Green Peas (Frozen). Välipalat/Muut: Chocolate Sponge Cake, Aldi Milk Chocolate Digestives, Baba Ghanoush, Asda Breadsticks, Hummus, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|