Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1596 kcal
|
Rasva: 117,86g | Prot: 97,83g | Hh: 32,60g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Alpro Cashew Original, Gurke (mit Schale), Keto Brot, Gekochtes Ei, Trockene oder Harte Salami. Päivällinen: Kirschtomaten, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schinkenbratwurst. Välipalat/Muut: Roi De Trefle Calvados Taler, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lisää...
|
|
302 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 47 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|