|
Отвес 🤏
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1478 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 65,90g | Hh: 160,82g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сахар, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lounas: Kamis Паприка Копчёная Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Päivällinen: Окей Багет Луковый, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут Свити, Чай с Молоком, Bombbar Coco Coconut, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДашаАвгустина
|