Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1418 kcal
|
Rasva: 38,88g | Prot: 91,40g | Hh: 184,48g.
Aamiainen: Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Мягкий Творог 7%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Natura Сыр Сливочный, Fazer Чиабатта. Lounas: Банан, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Грибной суп из белых грибов. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета Белая Коллекция, Магнит Банан, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|