Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1483 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 72,79g | Hh: 189,68g.
Aamiainen: Millennium Чёрный Шоколад 80%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Багет Французский Люкс, Хурма, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Päivällinen: Болгарский Перец, Шинкарь Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Горчица Французская, Торчин Кетчуп Лагідний, Сметана 20%, Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katucha_yaroshchuk
|