Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1285 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 72,59g | Hh: 120,17g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Lounas: Щедрые Хлебец Ржаной, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Дайкон, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Благода Творог со Сметаной . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanasboi84
|