|
Сегодняшний выходной порадовал сном до 12:00😍 и значительным отвесом 🥰
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
966 kcal
|
Rasva: 37,46g | Prot: 57,14g | Hh: 101,77g.
Aamiainen: Сирник 2, Мёд, President Сметана 15%, АТБ Банан, Granarolo Миндальное Молоко, Сладков Торт Пинчер с Вишней. Lounas: Granarolo Миндальное Молоко, Bob Snail Конфета Яблоко-Клубника. Päivällinen: Соевый Соус, Дижонская Горчица, Жареное Яйцо, Верес Кукуруза Консервированная , Fit & Easy Салат Маш, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: McDonald's Капучино Большой, АВК Конфета . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|