|
🙂👍
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1544 kcal
|
Rasva: 83,54g | Prot: 67,25g | Hh: 118,46g.
Aamiainen: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei. Päivällinen: Radieschen, Cocktailtomaten, Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Westland Old Amsterdam, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel. Välipalat/Muut: Konditorei Ammann Aalener Spionle , Albi Erdbeersaft. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|