Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1569 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 72,64g | Hh: 168,29g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Trio Mini Pepas, CasanCrem CasanCrem Clásico. Lounas: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Cebollas, Huevo. Päivällinen: Salsa Bolognesa, La Italiana Tallarines al Huevo. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Hellmann's Salsa Golf, La Paulina Queso Danbo, Rebanadas de Jamón, Pan de Hamburguesa, Natural Seed Semillas de Chía. lisää...
|
Painonnousu 11,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabysolluna1
|