Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1526 kcal
|
Rasva: 79,60g | Prot: 74,28g | Hh: 184,63g.
Aamiainen: Cary's Sugar Free Syrup, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Eggo Buttermilk Waffles, Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. Lounas: Stouffer's Classics Meatloaf . Välipalat/Muut: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|