Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1957 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 97,53g | Hh: 300,68g.
Aamiainen: Kryzpo Papas Fritas, Calo Queso Gauda, Molinera Santa Clara Harina Todo Uso, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Manteca Panadera Emulsionada, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Ambrosoli Chocolate Orly. Lounas: Danone Oikos Yogur Griego, Frutillas, Malloa Salsa de Tomate, Champiñones, Posta Rosada, Lucchetti Fideos Integrales, Zanahoria, Lechuga. Välipalat/Muut: Watt's Nectar Damasco, Frutillas, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Malloa Salsa de Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|