Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
644 kcal
|
Rasva: 24,56g | Prot: 50,22g | Hh: 57,52g.
Aamiainen: Café, Ovo Mexido. Lounas: Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana. Välipalat/Muut: Melancia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daianebom
|