|
надеюсь это задержка воды и вес скоро вернется в норму
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 199,46g | Hh: 113,39g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яичный Белок. Lounas: Майонез, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Творог 5%, Куриная Грудка, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Клубника, Power System Протеиновый Батончик (35г). lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ксениягорчакова
|