Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1280 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 105,75g | Hh: 92,25g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Päivällinen: Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|