Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 111 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
840 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 42,02g | Hh: 77,48g.
Aamiainen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебозавод 22 Хлеб Измайловский, Красное Яблоко, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lounas: Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mazelltoof
|