Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1483 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 77,85g | Hh: 145,72g.
Lounas: Banane, Demeter Natur Joghurt Mild. Päivällinen: REWE Beste Wahl Dinkel Baguette, Hokkaido Kürbis, Soja Sauce, Kokosmilch, Crème Légère, Rote Zwiebeln, Ingwer, Möhren. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Edeka Lust auf Leicht Käseaufschnitt. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|