Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1968 kcal
|
Rasva: 120,32g | Prot: 85,99g | Hh: 108,20g.
Aamiainen: Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Уник Омега-3, Сафа Колбаса Вареная Классическая. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Аморе Крабовый Рулет. Päivällinen: Краснобор Крыло Индейки (Локтевая Часть) , Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Пирожок с Капустой. Välipalat/Muut: Перекресток Кекс с Изюмом, Сафа Колбаса Вареная Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|