Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1866 kcal
|
Rasva: 85,97g | Prot: 136,86g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Уник Омега-3, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сафа Колбаса Вареная Классическая, Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Сафа Колбаса Вареная Классическая, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Päivällinen: Перекресток Кекс с Изюмом, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Сафа Колбаса Вареная Классическая, Помидоры, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Välipalat/Muut: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Сафа Колбаса Вареная Классическая, Карусель Пирожок с Капустой. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|