Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1632 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 101,10g | Hh: 180,04g.
Aamiainen: Хрустим Сухарики Сметана, Акконд Добрянка. Lounas: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Кубанский Молочник Сметана 20%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Ашан Шампиньоны, Лаваш. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Кубанский Молочник Сметана 20%, Лаваш. Välipalat/Muut: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Сгущённое Молоко, Магнит Хурма, Кубанский Молочник Сметана 20%, Pretto Сыр Рикотта, Коровка из Кореновки Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|