Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1470 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 55,34g | Hh: 179,88g.
Aamiainen: Aurora Mortadela de Frango, Della Vita Queijo Mussarela Fatiado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Päivällinen: Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Batavo Batavinho, Arcor Bolacha Recheada Tortuguita, Rancheiro Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingridybueno
|