Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
742 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 37,23g | Hh: 75,38g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Stevita Adoçante, Mamão. Lounas: Ovo Frito, Muffato Pão Especial, Sadia Strogonoff de Frango, Milho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kitano Molho de Pimenta. Välipalat/Muut: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Café, Linea Adoçante Stevia 100%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|