Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
2396 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 132,37g | Hh: 335,73g.
Aamiainen: Yumurta Beyazı, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç, Ceviz. Päivällinen: Fıstık Ezmesi, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Kuru Üzüm, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Laktozsuz Süt , Dr. Pan Rice Cream. Välipalat/Muut: Leblebi, Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|