Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1001 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 71,05g | Hh: 73,78g.
Aamiainen: Mote Протеиновый Коктейль . Lounas: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Помидоры Черри, Маслины, Violife Творожный Сыр, Драники, Сады Придонья Томатный Сок . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Кабачок, Печеночный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qaz07sad85
|