Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1058 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 49,59g | Hh: 113,17g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Яйцо (Целое). Lounas: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Оттоги Майонез Золотой, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе (из Растворимого Порошка). lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка в парке 3900 шагов - 1 tunti, Упражнения программа интенсивное Похудение - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|