Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1073 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 77,41g | Hh: 92,51g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Кабачок Гриль, Яйцо-Пашот, Кофе. Lounas: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Булгур (Вареный), Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Schonfeld Сыр Бри, Кофе, Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|