Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1137 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 50,35g | Hh: 146,25g.
Aamiainen: Кофе, Морозко Блины с Мясом, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Сосиска, Булгур (Вареный), Майонез, Свекла Вареная. Päivällinen: Гулливер Запеканка Творожная с Тыквой , Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|