Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1373 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 93,86g | Hh: 173,74g.
Aamiainen: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Русская Каша Гречневый Продел. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. Välipalat/Muut: Бутерброд с Семгой, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina19640701
|