Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1504 kcal
|
Rasva: 79,47g | Prot: 80,47g | Hh: 114,70g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Зелёный Луг Сливочное Масло, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Coffee Machine Американо с Молоком, Велком Карбонад, Беларусь Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Старорусский, Вареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Хлебодар Хлеб Старорусский. Päivällinen: Клубника с Сахаром, Coffee Machine Американо с Молоком, Вареное Яйцо, Морская Планета Кальмар в Чесночном Соусе, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Сормовский Хлеб Хлеб Ржаной Старорусский, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сибирский Кедр Кедровый Грильяж Классический , Chikalab Chika Biscuit Малина, Свекла Вареная, Беларусь Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|