Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1198 kcal
|
Rasva: 33,96g | Prot: 82,08g | Hh: 140,54g.
Aamiainen: Сахар, Ярче Молоко 2,5%, Мясная Коллекция Холодец Русский, Огурец (с Кожурой), Асто Горбуша Малосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Восход Хлеб Белорусский (в Нарезке). Lounas: Сахар, Ярче Молоко 2,5%, Global Village Хренодер, Восход Хлеб Белорусский (в Нарезке) , Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Агро-Альянс Крупа Манная, Ярче Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|