Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1535 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 97,36g | Hh: 127,47g.
Aamiainen: Zero Джем Вишня, Вастэко Топленое Масло Гхи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Метрополис Сыр Белебей Российский, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Богдашка Сметана 15%, Кормим Правильно Голубцы. Päivällinen: Кормим Правильно Голубцы. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 5%, Голубика, Чернослив, Ашан Курага Шоколадная, Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин, Миндаль Минтай Жареный. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|