Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
2266 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 147,62g | Hh: 258,22g.
Aamiainen: Mate Amargo, Leche Descremada Svelty, Galletitas Clásicas, Café. Lounas: Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Naranjas Ombligonas, Inalpa Arvejas, Huevo Frito sin Grasa. Päivällinen: Naranjas Ombligonas, Milanesa de Ternera. Välipalat/Muut: Rocklets Chocolate Confitado, Manzana Verde, Nestlé Leche Descremada Svelty. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|