Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
2820 kcal
|
Rasva: 104,49g | Prot: 189,03g | Hh: 287,84g.
Aamiainen: Сырники, Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Ананас, Кофе, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Кофе с Молоком, Банан, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Кофе, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Ростагроэкспорт Творог Хотьковский 9%, Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Малина. Päivällinen: SPAR Курица Копченая, Кофе с Молоком, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Välipalat/Muut: Яблоки, Monster Black Monster Energy Ultra. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|