Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2014
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 65,70g | Hh: 237,38g.
Aamiainen: Bal, Krem Peyniri, Maydanoz, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Yörsan Light Beyaz Peynir. Lounas: Çiğ Köfte, Nohut. Päivällinen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nohut, Pirinç Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|