Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1576 kcal
|
Rasva: 36,29g | Prot: 118,31g | Hh: 194,77g.
Aamiainen: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Banana MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Uova Smart MIO. Lounas: Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Päivällinen: Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Uova Smart MIO. Välipalat/Muut: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|