Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
765 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 63,09g | Hh: 46,64g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Campina Греческий Йогурт 5%, R.A.W. Life Protein Granola, Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Лента Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Сырок X-Line. Lounas: ВкусВилл Масло Оливковое, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», ВкусВилл Кефир Безлактозный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|