Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1508 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 78,49g | Hh: 217,70g.
Aamiainen: Лимак Сухари Горчичные, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо Всмятку, Счастливое Детство Пастеризованное Молоко 3,2. Lounas: Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Суп грибной 1 гр. = 1 порция, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Виноград. Päivällinen: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Лимак Сухари Горчичные, Иван Поддубный Творог 5%, Овсянная каша 1 гр. = 1 порция. Välipalat/Muut: Виноград, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|