Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1483 kcal
|
Rasva: 89,50g | Prot: 86,05g | Hh: 87,43g.
Aamiainen: Белые Росы Сметана 15%, Куриная Грудка, О'кей Тесто Пельменное, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Грецкие Орехи, Моя Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Смак Хлеб Русский. Lounas: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Моя Цена Сыр Голландский, Яйцо, Молочная Благодать Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|