Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1557 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 88,51g | Hh: 163,80g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебокомбинат Волжский Соленая Соломка, Кофе, Омлет с Молоком. Lounas: Кофе, Хлебокомбинат Волжский Соленая Соломка, Магнит Банан, Омлет с Молоком, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Päivällinen: Кофе, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Шарлотка с Яблоками, Кофе, Хлебокомбинат Волжский Соленая Соломка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|