Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2014
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 89,87g | Prot: 159,54g | Hh: 92,07g.
Aamiainen: Fettarme Milch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Aldi Magerquark. Lounas: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, K-Classic Frischkäse, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Champignons. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Extra Natives Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Zucchini. Välipalat/Muut: Farmer Paranusskerne, Aldi Magerquark, Thomy Remoulade, KitKat Mini. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|