Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
2031 kcal
|
Rasva: 95,93g | Prot: 140,06g | Hh: 145,84g.
Aamiainen: Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. Lounas: Olivenöl, Lachsfilet, Avocado, Brokkoli, Tomaten. Päivällinen: Brokkoli, Lachsfilet. Välipalat/Muut: Äpfel, Lidl TK Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vayu Instant Rice Pudding, Alpro Natur. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|