Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
786 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 34,78g | Hh: 33,90g.
Aamiainen: President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lounas: Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Яблочные Дольки, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной. Päivällinen: Чайхона Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|