Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1347 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 81,90g | Hh: 100,52g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ЯНТА Пельмени из Свинины и Говядины. Lounas: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Päivällinen: Апельсин. Välipalat/Muut: Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|